Mélangez la pratique classique du pilates au sol et la pratique aérienne dans un hamac : votre corps se libère de la contrainte de la gravité, offrant une sensation de légèreté et de liberté incomparable. Avec cette approche ludique et innovante, vous pouvez explorer une gamme complète de mouvements, habituellement effectués au sol, mais avec une dimension supplémentaire de plaisir et d’aventure. En expérimentant de nouveaux appuis et en défiant la gravité, vous stimulez votre corps tout en vous amusant, créant ainsi une expérience enrichissante et revitalisante pour votre pratique du pilates.

Découvrez une approche innovante du mouvement dans les airs avec le FLY YOGA. Suspendu dans un hamac, vous explorez des postures qui défient la gravité tout en respectant la physiologie de votre corps grâce à notre approche à visé thérapeutique validée par les professionnels de la santé.

Le REFORMER est un équipement qui utilise un système de ressorts, de poulies et de plateformes pour offrir une variété d’exercices visant à renforcer vos muscles, améliorer votre flexibilité, votre posture et votre équilibre. Le REFORMER permet de travailler en profondeur les muscles stabilisateurs et d’adapter les mouvements aux besoins de chacun, que vous soyez début ou confirmé.

Le hatha yoga est une forme de yoga qui met l’accent sur les postures et les techniques de respiration pour harmoniser le corps et l’esprit. Le hatha yoga ne se résume pas à des exercices d’étirement ou à des positions acrobatiques. Il s’agit d’une pratique qui vise à équilibrer et à harmoniser le corps et l’esprit pour atteindre un mieux-être aussi bien physique que mental.