Renforcez, tonifiez et définissez le corps en entier. Un entraînement par intervalles à haute intensité sur votre propre tapis qui utilise le poids de votre corps, des poids et des haltères et la résistance pour sculpter le corps et améliorer la forme et la fonction. Soyez stable. Devenez sculpté. Dépassez vos limites.

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High intensity interval training on your own mat using body-weight, free weights and resistance to tone, sculpt and empower your whole body. Get Sweaty. Get Strong.