Pédalez au rythme et dénouez vos muscles. Travailler votre cardio pendant un programme de 45 minutes de cardiovélo, suivi de 30 minutes de yoga centré sur des enchaînements fluides pour étirer vos muscles et calmer votre esprit.

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Ride to the beat and get your heart beating for a 45 minute rhythm ride followed by 30 minutes of fluid moving breath-centred yoga to stretch out your muscles and calm the mind.