Nach einer Knieverletzung während eines Halb-Marathons konnte ich kaum noch gehen... für ein Jahr lang. Dann habe ich angefangen mich intensiv mit Trainingsprinzipien und Ernährung zu beschäftigen. Da mein Job (damals noch in New York) nicht viel Zeit zum Trainieren ließ, habe ich mein eigenes zeit-sparendes Express Konzept entwickelt. Und es funktionierte super! Ich konnte nicht nur wieder laufen, sondern wurde auch richtig fit. So fit, dass ich im 9. Monat meiner Schwangerschaft beim Segeberg Bewegt Lauf 9km um den Segeberger See gewalkt bin und ein Jahr später beim gleichen Event (allerdings beim Laufen) den 3. Platz belegt habe. Ein geiles Gefühl! Fitness ist nicht nur ein fester Bestandteil meines Lebens, sondern eine Lebenseinstellung. Es ist so ein geniales Gefühl zu sehen wie sich der Körper verändert. Man ist so stolz. Die Glückshormone pulsieren durch deinen Körper. Und das gibt wieder neue Energie um weiter zu machen... ...noch mehr zu wollen. Diese Energie möchte ich mit dir teilen. Und schwubs die wubs wirst du auch zu einem Energiebündel - ich unterstütze dich! _____________________________________________________ Personal Trainer, Ernährungsberater, Fortbildung: Ernährung für Sportler, Fortbildung: Stressmanagement durch Sport, Fortbildung: Pre- und Postnatales Training