After years of involvement in a variety of sports and physical activity, Jill obtained her certification as a personal trainer in order to share her knowledge and passion for fitness with others. With an emphasis on educating her clients about why certain exercises are done and how to execute them correctly, Jill aims to teach her clients the fundamentals of training and to set them up for a lifetime of safe and effective exercise. Additionally, Jill obtained her certification in corrective conditioning in order to be able to assess and correct issues with posture and patterns of movement. She also specializes in circuit and small group training, where she combines functional movements with high intensity intervals to provide a dynamic and efficient workout.

Jill works with clients of all ages and levels of fitness. Whether you are recovering from an injury, looking to start a new fitness program, or are interested in having someone push you past your current limits, Jill can create a program to suit your individual goals and needs.

 

 

Après des années d'implication dans une variété de sports et d'activités physiques, Jill a obtenu sa certification en tant qu'entraîneuse personnelle afin de partager ses connaissances et sa passion pour la forme physique avec les autres. En mettant l'accent sur l'éducation de ses clients sur les raisons pour lesquelles certains exercices sont faits et comment les exécuter correctement, Jill vise à enseigner à ses clients les bases de la formation et à les préparer à une vie d'exercice sûr et efficace. De plus, Jill a obtenu sa certification en conditionnement correctif afin de pouvoir évaluer et corriger les problèmes de posture et de mouvements. Elle se spécialise également dans la formation en circuit et en petit groupe, où elle combine des mouvements fonctionnels avec des intervalles de haute intensité pour fournir un entraînement dynamique et efficace.

Jill travaille avec des clients de tous âges et de tous niveaux. Que vous vous rétablissiez d'une blessure, que vous vouliez commencer un nouveau programme de conditionnement physique ou que vous vouliez que quelqu'un vous pousse au-delà de vos limites actuelles, Jill peut créer un programme qui répondra à vos objectifs et à vos besoins individuels.