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Lauren
Lauren K.
Lauren moved to Montreal from New York City in 2002, where she worked as a recreation therapist and child life specialist improving the lives of children with various illnesses and disabilities. Exercise and staying healthy have always been a huge part of her life, even more so after kids. While doing the fitness circuit in and around Montreal, Lauren found herself falling in love with indoor cycling. She hasn’t stopped sweating out the small stuff and helping each rider find the best version of him/herself since! With her 6 years of experience as a spin instructor and her role of Team Leader of the VicSpin Program, Lauren will lead you through an amazing playlist as she jumps around the room full of contagious energy. You will leave clapping your hands, dripping from sweat and ready for anything!
Class: Beat Spin
Music: Top 40, Pop hits, Dance, 80’s and 90’s
Class Level: High
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Avant de déménager à Montréal en 2002, Lauren vivait à New York où elle travaillait en tant que récréothérapeute et spécialiste de l’enfance auprès des enfants souffrant de maladies et de handicaps. L'activité physique et le maintien de la bonne santé ont toujours été une priorité pour elle, surtout depuis la naissance de ses enfants. C’est en s'entraînant à Montréal et dans les environs que Lauren est tombée en amour avec le vélo d'intérieur. Depuis, elle ne cesse d’encourager tous ses élèves à se depasser pour qu’ils obtiennent la meilleure forme possible.
Avec ses 6 années d'expérience en tant qu'instructeur de spin et son rôle de chef d'équipe du programme VicSpin, et son énergie contagieuse, Lauren vous entraînera au son de sa playlist géniale. Elle vous laissera euphorique, couvert de sueur, prêt à n’importe quoi !
Cours : Beat Spin
Musique : Top 40
Niveau de la classe: Élevé